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别小看感冒! 这些情况需要就医!

感冒,即上呼吸道感染,通常是由病毒引起的,咽喉疼痛往往是感冒的第一个症状,以鼻塞、流涕、发热为主要症状,有时会伴有声音沙哑、咳嗽、流泪、淋巴结肿大等症状。 感冒【需要紧急就医的情况】: 本身有免疫缺陷疾病的患儿; 出生不满3个月的宝宝发热; 体温超过40℃,用药2小时之内体温没有下降(是指使用药物之后体温没有降低,但不要求体温降到正常,也不包含药效过后体温再次上升); 孩子精神萎靡,甚至昏睡、昏迷; 出现吞咽困难、呼吸急促、口唇青紫; 呈现中度以上的脱水,口腔干燥、眼窝凹陷、哭
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购买鸡蛋需认真! 怎样鉴别“毒鸡蛋”?

鸡蛋,一种最普通的食材。营养丰富且口感俱佳;一直以来被大家称之为“全营养食品”,也有些人将鸡蛋称之为“最理想的营养宝库”;建议大家每日食用1-2个。但是,对于鸡蛋,市面上也存在着多种多样的言论,比如之前出现过的“毒鸡蛋”事件。 对于“所谓的毒鸡蛋”,其实已经是一条旧新闻了,2017年的的事情,再次被人拿出来说事,请大家不必恐慌。 说到毒鸡蛋,从欧洲爆发,已经波及到了欧洲16个国家;说是毒鸡
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“卡通馒头”并不健康 营养师叫你怎么给孩子选面点

现代人生活节奏快,在超市或小店买面点成了生活常态,可面点品种类繁多,既有烙饼、花卷、烧饼、馒头,也有枣糕、馕、甚至披萨,该怎样挑选才能避开坑呢?有三个秘诀。 别贪便宜买低价面点 整体而言,价格低的面点多半品质都不高,价格高的面点品质也会相应好一些。尽可能避免吃这些廉价不健康的面点,因为在面点中使用含铝泡打粉的小摊贩依旧存在,如果是散装的最好去知名的连锁店购买。 值得注意的是,即便是高品质的精制面点也不建议经常吃,每天只有一顿的份额(成人食量:大米、白面生重为80-130g)给精制主食。
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蜂蜜或者红糖可以多吃吗 对身体有什么坏处?

提到糖,大家就想到甜味,脑子里就会浮现甜饮料、糖果、冰淇淋、奶茶等产品。不得不承认,任何加入了大量糖的食物,就会变得非常诱人,会让人更想多吃一点。 另一方面我们也得为身体着想,摄入太多的糖必然会导致肥胖,从而带来各种健康隐患。 中国营养学会推荐每天盐的摄入量不超过40克,但生活中大部分人都是超标的。比如一大勺果酱约含糖15克,1罐可乐约含糖37克,3小块巧克力约含糖9克。 人人都知道,像白砂糖、冰糖这种精制糖不能多吃,不仅含糖量高,其血糖指数也不低。那假如非要放糖,有没有什么糖是可
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腰痛怎么治?椎间盘高信号区都代表纤维环撕裂吗?

椎间盘高信号区都代表纤维环撕裂吗? 目的:本研究旨在探讨磁共振 T1 和 T2 加权矢状位像的高强度区(HIZ)特点,并揭示其确切意义。 方法:取下腰痛患者中其 MRIT2 加权像存在局限性 HIZ 患者 73 例,并分为两组:单 HIZ 组(只在 T2 加权像上显示 HIZ)和双 HIZ 组(在 T1 及 T2 加权像上均显示 HIZ)。术中切取的 HIZ 区域标本进行病理分析。 结果:对 39 例单 HIZ 患者、30 例双 HIZ 患者和 4 例两者均有患者共 82 个椎间盘进行
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血压如何才能测量得更准确呢? 按照这4中方法测血压就没问题

随着生活水平的提高和健康观念的增强,许多家庭都置备了血压计,但是许多人都觉得自己在家测量的血压波动很大,反而产生了困惑。那问题出在“哪儿”呢?如何才能测量得更准确呢? 胖瘦不一致,袖带选择不一样 大多数成年人的臂围在25cm-35cm,我们选择血压计时,应该看袖带宽度是否能覆盖上臂长度的2/3,同时袖带长度要达到上臂周径的2/3,大小合适的袖带气囊应至少能包裹80%的上臂。在医院把长24cm、宽12cm规格气囊的“标准”袖带。 如果体型偏
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“摇头晃脑”四步法 颈椎病烦恼远离你

长期伏案工作、玩手机让颈椎病不再是老年人的“专利”。今天要和各位说的这套“摇头晃脑”的动作,非常适合办公室族在工作、娱乐之余做一做,通过活动颈椎,有效防止肌肉劳损,为颈椎保驾护航。 用头写“米”字 取坐姿或站姿,头部按照“米”的书写笔画分别向前后左右等方向运动。 作用:可放松颈肌,加快头颈部气血运行,缓解颈肌痉挛。 头部旋转运动 端坐在椅子上,先将下巴收紧,再低下头,然后将头部缓慢转
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脾气易燃易爆炸?研究表示:睡眠不足让人变得愤怒

人的一生中,三分之一的时间是在睡眠中,睡眠对于人的生命健康来说,有如空气、水、营养一样重要,一旦缺乏睡眠就会出现诸多问题。一直以来都有研究表明,睡眠不足会增加焦虑和悲伤,毁掉快乐的情绪。研究人员想要弄清楚睡眠不足是愤怒的罪魁祸首,还是愤怒是睡眠中断的主要原因,据《每日邮报》最新报道,美国爱荷华州立大学的科学家们发现了每天少睡两个小时就会使人暴躁易怒,这是首次发现睡眠不足与愤怒情绪有关系的直接证据。 失眠是什么? 每个人都需要不同量的睡眠。成年人平均需要7到9小时,而儿童需要9到13小时。
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儿童“健康杀手”原来是它! 但很多父母还不知道!

儿童“健康杀手”原来是它! 肺炎对很多中国家长来说并不陌生。但肺炎球菌性疾病到底是什么、对孩子有多危险?很多家长尤其是新手爸妈并不了解。 令人痛心的是,多项分析数据显示,肺炎球菌感染是我国儿童肺炎致死的重要原因。 平均每17分钟就有一名五岁以下儿童死于肺炎球菌相关疾病,为家庭和社会带来沉痛损失。 为什么小孩子容易得肺炎 携带率高、免疫力低,是婴幼儿易遭受肺炎球菌侵袭的主要原因。 儿童呼吸道发育不成熟。肺泡数量的增加大约要到8岁完成,12岁的时候肺的基本
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鲜木耳比干木耳好? 看看专家是怎么说的

木耳是一种常见食用真菌,因富含多糖、微量元素等营养物质而广受消费者欢迎。不久前,有媒体报道“一个小女孩因为吃了泡发时间过久的凉拌木耳而中毒被送进了ICU”,随后,网上出现了“吃木耳要选新鲜的无毒”的说法。究竟鲜木耳是否真的有营养无毒害?本报记者采访了河南农业职业学院食品工程学院院长钱志伟。 // 泡发干木耳中毒并非怨木耳 // 网上许多人发表看法,认为女孩食用木耳后中毒,是木耳导致的。实际上,正常的木耳吃了并不会中毒。 一些中毒案
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