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孕期饮食不能吃的食物对孕妈和胎儿都不好

孕期饮食不能吃的食物,孕期饮食禁忌多如牛毛,有些人怀孕后非常谨慎,很多东西都不敢碰,也有一些孕妈根本不忌口,甚至孕检不做也能出生很健康的孩子。这个问题真的还是要看体质,有些孕妇身体素质非常好,怀孕后还坚持运动,甚至跑步什么的,整个孕期也很顺利。也有一些人身体素质相对较差,怀孕后需要各种卧床保胎,饮食和生活习惯方面也需要更加注意些。通常来说,怀孕后一日三餐正常饮食就行了,至于那些垃圾食品肯定不能多吃,就算身体健康的人也不宜多吃,不过偶尔解馋也影响不大。

孕期饮食不能吃的食物对孕妈和胎儿都不好

孕期饮食不能吃的食物对孕妈和胎儿都不好

孕期饮食不能吃的食物

一、咸菜、腌菜

很多孕妈喜欢吃咸菜之类的腌制食物,早上白粥配咸菜,或者正餐配点咸菜,吃起来很下饭。胃口不好的时候偶尔吃一点没有影响,但是经常吃可能对身体有害,对宝宝发育也不好。咸菜保存过程中会产生亚硝酸盐,这种物质有致癌性,若咸菜制作方法或保存不当,有可能造成亚硝酸盐严重超标。孕早期长期摄入过量的亚硝酸盐对胎儿有致畸作用,孕妈应该少吃或尽量不吃。除此之外,咸菜营养价值很低而且含盐量很高,经常吃太咸的食物会增加妊娠高血压的风险。

二、隔夜剩菜

隔夜剩菜不怎么新鲜,营养价值也低一些。放置一夜后细菌和真菌都容易超标,若再次食用前加热不彻底可能会引起细菌感染,而且隔夜菜会形成亚硝酸盐,孕妈尽量少吃。

三、皮蛋

皮蛋中可能含有一定量的铅,经常吃或许会造成慢性铅中毒,还可能诱发胎儿发育异常、胎停、宝宝智力低下等风险。

四、油条

总体来说,油炸食物都不太健康,油脂含量高,营养价值低,油脂经过反复高温加热容易生成有害物质。此外,油条中还可能含有铝等添加剂,经常食用可能会影响胎儿智力发育。总之,偶尔吃吃没啥问题,经常吃就不太好了。

孕期饮食不能吃的食物对孕妈和胎儿都不好

孕期饮食不能吃的食物还是应该多注意一下,这样做只是为了以防万一,孩子是自己的,禁禁嘴也没多大事,毕竟发生意外就没有后悔的余地。

作者:admin 分类:捐卵新闻 浏览: 评论:0
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