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吃山楂的好处 你都知道吗?

很多人都吃过山楂,也都知道吃山楂能消食。但是对于吃山楂的好处,你都能说出来吗?今天,小编要讲的就是吃山楂的好处和注意事项,一起来看看吧。

吃山楂的好处 你都知道吗?

山楂,性平,味酸甘。含有蛋白质、脂肪,碳水化合物、以及红色素、山楂酸、果胶等,还含有丰富的铁、磷、钙质和大量的胡萝卜素,据试验表明,每百克山楂果实中,含钙85毫克、维生素C89毫克。

吃山楂的好处 你都知道吗?

想知道吃山楂的好处,请看食物营养之山楂篇

山楂是常见的药食同源的食物,主要的作用有:

一,有消食和中,促进消化的作用。可用于于肉食积滞所致胃脘饱胀,胀痛。

二,有行气散淤的作用。对局部淤血,跌打损伤,瘀血经闭、产后瘀阻等都有辅助疗效!

吃山楂的好处 你都知道吗?

三,有降血脂的作用。适用于心血管疾病,高血脂和高胆固醇,动脉硬化等。

用法举例:

1,鲜山楂,饭后吃上1~3颗,对腹胀,消化不良有很好的效果。

2,山楂4~6颗煎水,一天一次火隔天一次,一周1~2两次。可用于内热大,并伴高血压,高血脂的保健治疗。(备注此法,不可多喝,喝多了没劲,脾气急)

备注:孕妇、胃酸分泌过多者、脾胃虚弱者,病后体虚及患牙病者慎服。

吃山楂的好处 你都知道吗?

以上就是吃山楂的好处与食用禁忌,大家都记住了吗?如果有补充的,也可以在下方留言分享哦。

作者:admin 分类:捐卵新闻 浏览: 评论:0
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