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吃酒酿能减肥?想不到吧?

很多女人都减过肥,但是减肥成功的人却没有多少。这其中有意志不坚定的原因,也有方法不正确的原因。因此,今天小编给大家传授一个吃酒酿减肥的方法,非常轻松有效。

吃酒酿能减肥?想不到吧?

吃酒酿能减肥的原因

酒酿也叫做米酒、甜酒和醪糟,它虽然是酒,但是酒精度数很低,而且胆固醇和脂肪含量也非常低。酒酿这东西吃了之后身体会发热,因为它可以促进身体血液循环,促进新陈代谢,从而促进身体排汗,达到减肥瘦身的效果,而且对皮肤也很好,有美容养颜的功效。

吃酒酿能减肥?想不到吧?

超市里有一盒盒包装的酒酿,这样的酒酿里面的活性成分比较少,效果比较差。酒酿可以自己制作,食用糯米发酵而成的,做法简单,一起来看看吧~

吃酒酿能减肥?想不到吧?

【酒酿】

食材:糯米500g、酒曲3g、凉白开300g。

做法:第一步,将糯米浸泡6个小时,浸泡这一捏就碎的状态,然后上锅蒸,蒸30分钟,蒸熟出锅。然后将糯米搅拌开,放着晾凉备用。

第二步,糯米温度下降至30多度的时候,加入酒曲,然后倒入凉白开搅拌均匀。接着再倒入一个容器中,压实了,中间留个空。盖上盖子密封好,发酵30-40个小时。

第三步,隔24个小时观察一下发酵的状态,中间的孔是否有液体,如果中间的液体都满了,说明就发酵好了。发酵好的酒酿就可以直接食用了,有酒香味,而且味道甜甜的。

吃酒酿能减肥?想不到吧?

以上就是吃酒酿减肥的方法,大家都知道了吗?想要减肥的朋友可以试试。

作者:admin 分类:捐卵新闻 浏览: 评论:0
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