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口腔溃疡之痛,谁有谁知道! 得了口腔溃疡怎么办有什么药可以用

你是否也有这样的困扰?今天我们来聊一聊口腔溃疡~

名词解释:口腔溃疡是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、前庭沟、软腭等部位,这些部位的黏膜缺乏角质化层或角化较差。

病因:口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果,其包括局部创伤、精神紧张、食物、药物、营养不良、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。

缺点:很痛!

口腔溃疡大概长这样:

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下面我们来详细分解,如何远离口腔溃疡之痛。

如何远离口腔溃疡?

饮食清淡,保证多吃新鲜蔬果

01

新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充剂,对防治口腔溃疡都有帮助。

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优质蛋白质摄入

02

优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类等均是优质蛋白的良好来源,每日应保证一定的摄入量。

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保证B族维生素的摄入

03

很多口腔溃疡的发生与B族维生素缺乏有关,特别是维生素B2,烟酸等。如:动物肝脏、贝类、花茎甘蓝、豆类等。

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充足的睡眠

04

避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,成人睡眠时间应在6-8小时。

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注意口腔卫生

05

很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯,可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。

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保证生活规律

06

注意生活起居规律、营养均衡,戒除烟酒,坚持体育锻炼。

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作者:admin 分类:捐卵新闻 浏览: 评论:0
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